秋だ！読書だ！いつも時間がないと悩むあなたに贈る時間術の本の紹介

秋は読書！ということで。
時間がないと悩むあなたに贈る
おすすめの時間術の本を

インスタライブでご紹介しました。

時間の使い方で人生は変わる
時間管理が苦手な女性に特におすすめ
著者の高橋貴子先生ってどんな人？
時間の使い方はその方の「品性」が現れる
感情で時間をコントールする３つのワザ
まとめ
動画でご覧になりたい方はこちらから

時間の使い方で人生は変わる

2022年も、あと100日ほどですね。

あと100しかない、と思うのか？
まだ100日ある、と捉えるのか？

あなたはどっち？
限られた時間を有効につかっていきたいものです。

今回ご紹介するのは、

いつも時間がないと悩むあなたに贈る感情時間術
高橋貴子さんの著書です。

この本をひと言でざっくり言うと

「感情で時間をふやしたと錯覚をさせることで、時間を生み出せる。」

ということについて書かれた本です。

読むと、時間に向き合う
新しい感覚をもてるようになります。

時間管理が苦手な女性に特におすすめ

時間術の本は、私もよく読みますが

細切れ時間を有効活用しよう、とか

スケジュールを立てて、

物理的に時間を管理する方法がほとんどです。

試してきたけど上手くいかなかった、
という人にこそ、おすすめです。

特に女性は「感情」＝右脳型で動くことが多いと言われます。

イヤがことがあると、気分が沈んで
予定通りにいかなくなる。
止まってしまう。やる気がおきない…

という方は、スケジュール管理法だけではなく
感情からのアプローチが有効です。

豊かな人生を手に入れたい！
という方はぜひ読んでみてください。

著者の高橋貴子先生ってどんな人？

自宅教室をしている人ならご存じの方も多と思います。

驚きのエピソードがあります。

本を出版された2022年7月6日に、
名古屋で出版記念パーティー＆サックスLIVEツアーを
開催されて、その日はお誕生日でした。

偶然なわけ、ないですよね？

誕生日に本を出版すること、
出版記念パーティの日を決めたのは
実は、本の出版の企画がまだとおってないうちからでした。

さらには、お母さまをパーティーに初めて招待したい、
とのことで、同時に実現されています。

やる！と決めたら、その日に向けて
具体的な行動にすべて落とし込むのです。

パーティの日を先に決めて会場をおさえ、

その日から逆算して流れに間に合うように、
行動スケジュールを立てるのです。

名古屋のパーティーに参加したのですが
２つの奇跡が起こりました。

・接近していた台風が直前に消滅。

・夕方、マジックアワーを見る計画だったのが、大雨＆雷。

でもその時だけ、ピタッとやんで奇跡の空が見えた。

ちなみに、マジックアワーとは
空の色がドラマチック変化する、日没数分間の幻想的な空です。

偶然？
といえばそうかもしれません。

でも、高橋先生は、「想いの強さ」と「行動力」で

『思考を現実化させる』バイタリティあるれる方です。

軽やかに夢を叶えていくその裏で、

どんな思考法、時間の使い方をされているのだろう？

すごく興味があったので。
本をとても楽しみに読ませていただきました。

時間の使い方はその方の「品性」が現れる

時間の使い方はその方の「品性」が現れる
上質な時間をドレスのようにまとって生きる

この本の中で、私が一番好きな言葉です。

時間への向き合い方＝つまり感情が

そのまま外見にあらわれるってことですね。

思わずドキッとさせられます。

時間に追われてイライラしたり
悶々とした時間ではなく

ゆったり、やさしい時間をまとった女性を目指したいものです。

そのキモになるのが、感情をコントロールすることです。

感情で時間をコントールする３つのワザ

たくさんの中から、私が実践していて

皆さんも、すぐに実践できそうな３つに
絞ってお伝えします。

①時間は自分の思考でつくる

5分あったら、あなたはどう感じますか？

「5分しかない」「5分もある」　

本によると、

5分しかない、と捉える人は
時間に追われている　主体的に時間をコントールできてない人。

5分もある、と捉えて、あと5分あればこれができる！
と考えるのは、主体的に時間をコントールしている人だそう。

5分を大切にできるひとは、
10分、15分、1時間が大切にできる。

ということを著者のエピソードとともにかかれています。

例えば、私もそうですが
ブログを書くときはパソコンに向かって
落ち着いてやらないと…と思っていました。

でもやろうと思えば、どの場所でもできる。

たった5分ではできないと

思い込んで、決めつけているのは自分自身です。

5分だからと、ネットを見てダラダラと
時間をつぶしたら、何も無かったことと同じこと。

細切れ時間をぎゅうぎゅうに活用して！
という話ではありません。

5分にどう向き合えるか？
その意識が大事なのです。

②瞬間時間への感度を上げる

なんてステキな時間！
毎日どれくらい思えていますか？

その時間をどれだけ豊かに過ごせたか？で

その人の時間価値が決まるそう。

小さなことでいいんです。

感謝や喜び、感動のある時間を重ねると

人生に深さ、奥行きが生まれます。

人としての魅力が増し、人生の質がをたかめてくれます。

③言霊のチカラを活用する

言葉にして発すると、より強力に脳に届いて

現実に変えようと動き始めます。

願いや目標は口に出そう！って
よく言われますよね？

人に伝えると、動かなくてはいけない状況を
つくれるから、叶いやすくなるんです。

私もインスタライブを毎週やる！と宣言することが
サボらない抑止力になっています。

最後に、魔法の言葉を紹介します。

「できます」

やったことがないことを「できます」と言うのは
簡単でないかもしれません。でも、

「言霊の力を借りて未来をつくる」

という視点で考えてみて下さい。

予祝なんてまさにそうですよね？

ここに紹介したのは一部です。

より具体的な、スケジュールへの落とし込みなどは

本に書かれているので、Amazonでポチッと読んでみて下さい。

まとめ

時間の使い方はその方の「品性」が現れる

①時間は自分の思考でつくる

5分にどう向き合うか？の捉え方を変えてみよう！

②瞬間時間への感度を上げる

小さなことに、感謝・喜びを感じてみよう！

③言霊のチカラを活用する

「できます」は魔法の言葉
言葉にすると叶いやすくなる。

本のプレセント企画はLINEから応募いただきました。
すぐに定員に達したため締め切りました。