「夢を叶える逆算思考」というテーマで
YouTubeライブをしたところ、下記の質問がありました。
「逆算思考は知っていても上手く扱えません。
１日の予定すらこなせないと、人生が終わるとき
あれもこれも早くやっておけばよかった、と思うのでは。
先生がスケジュールの遂行で心掛けていることがあれば
教えていただきたいです。」
後悔しないための優先順位の付け方について
お話しようと思います。
人生の大切なものを先にビンに入れる
大きなビンがあります。
ピンクボールが入っているのを想像してみてください。
ビンはもういっぱいですか？
「小石」ならボールの隙間に入りそうです。
小石を入れてみましょう。
ビンはいっぱいになりましたか？
小石の隙間に「砂」なら入ります！
砂を入れます。
ビン＝あなたの人生です。
一番大切なもの （家族・健康・志をもって叶えたい夢など）
小石
少し大切なもの（家・車など）
砂
とるに足らないもの（雑事）
「あなたにとってピンクボールって何ですか？」
私は人生で大事なもの＝ピンクボールを
先にビンに入れるイメージをもって
優先順位を決めています。
私にとってピンクボールとは
家族との時間はもちろん、
仕事だって、食べることだって
「健康」があってこそ。
その土台となるのが、運動や食事の質です。
自分への先行投資である「学び」も。
今日サボっても、今すぐ困ることがないので
先のばししがちですが。
手をつけやすい雑事に追われて、
大事なことを後回しにしていると、
やる時間ができて、さあ！というとき、
体力がなかったり、
気持ちのトキメキを失っているかもしれません。
「早くやっておけばよかった」と後悔せず
やりたいことは、すべてやりきる精神でいきたいものです。
優先順位を考えるとき参考にしてみて下さいね。
重要だが緊急でないこと
こちらの図は、一度は見たことある方多いはず。
「重要だが緊急でないこと」
領域③が、
人生にとってのピンクボール。
一番大事なことである場合が多いです。
１日の中でやるべき事が複数あるときは、
優先順位をつけます。
「１番目だけは必ずクリアする」
と決めます。
2番目以降がもしできなくても
1番目さえできたら、
自分に〇をつけます。
あれもこれもしなくちゃ！！
との思考になると、
気持ちがいっぱい、いっぱいになり、
パフォーマンスが下がります。
頭の中では1時間で終わるイメージでも
実際やってみると、
5時間がかかった、なんてこともあるので。
優先順位１位だけでも、確実に終わらせるのを
積み重ねるのが確実です。
ちなみに領域④の
「重要でも緊急でもないこと」
一見、ムダに見えるけれど、
どうでもいいことに時間を使えるって、
自由で豊かなことだな～と感じます。
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YouTubeライブ 月・金 21:30～開催中
「夢を叶える逆算思考 優先順位の付け方 ゆるっと雑談」
142回目ハピーツスイーツライブ
ライブで話しきれなかったことなど、
お菓子を仕事にしたい方に向けて
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