発信しよう！と頑張っているのに続かないときの考え方5つ

お菓子を仕事にして、SNS発信を毎日するぞ！
と頑張っているのに、続かない。

instagram、ブログ、ライン…
した方がいいのは分かってはいるけど、
止まってしまいがちになる、という方へ。

発信を継続するための考え方5つをご紹介します。

頑張ろう！と思うのに発信が続かない

お菓子の仕事をすれば、今の時代「発信」は欠かせません。

お店に行くにしても、何かを学ぶにしても、
事前にＳＮＳをチェックしませんか？

「ブログ書いても全然読まれてないし…」
なんてLINEをいただりするのですが。

誰かがあなたの発信をご覧になっているはず。
これからお客様になる人かもしれません。

とはいえ、「頑張ろう！と思うのに発信が続かない。」
起業してから、私も常に経験してきました。

続けることは得意とはいえない私ですが、
ライブを100回継続しよう！と決めて、
90回以上継続できています。

「続けるコツってありますか？」と
最近は質問をいただくことも出てきました。

そこで、なぜ続けられているのか自分なりに分析した
続けるコツをお伝えします。

続かないことが普通

まず知っていただきたいのは
「人は続かないことが普通」だということ。

続かない自分はダメな人間だ、
みたいに自己否定することはありません。

毎日、継続している人って本当にすごな～と尊敬します。

では、どんな時に止まってしまうのか？

私の場合は、明日までに、あれもこれも、やらなきゃ！
と緊急なタスクが重なったときが多いです。

今すぐやらなくても支障がないことは後回しに。
で、だんだんと先延ばしになっていく…

そんな経験ありませんか？

どんなパターンで続かなくなったのかを知れば
自分の傾向や、対処法を見つけやすいです。

発信が続くようになる考え方5つ

ライブ配信が続けられるようになった考え方をシェアします。

①人の力を借りる。宣言する

私の場合は、これが一番の抑止力になりました。

メルマガに書いて、読者さんに宣言。
遠慮がちに…ですが、周りにも宣言。
リアルライブの視聴者さんにも、伝えました。

ここまですると、よっぽどのことがないとサボれません　笑

これは人の心理法則にのっとたやり方なんです。

「影響力の武器」という、
アメリカの心理学者が書かれた本をご存じですか？

その中に、
「コミットメントと一貫性」というがあります。

多くの人は、ひとたび何か決定して、その立場を表明すると、
その立場と一貫した行動をとりたいと思うようになる、
という、心理法則をあらわしています。

宣言する＝コミットメントをすることで
やらざるを得ない状況ができあがる、という作戦でした。

②楽しみを見つける

苦しいことは誰でも続きませんよね。

例えば、健康にいいという理由で、
我慢して食べなければならない、としたら続きません。

発信の中に、自分なりの楽しみポイントを見つけてみましょう。

ライブの場合は…

視聴者さんの存在

励みになるコメント、毎回リアルタイムで来てくださる生徒さん
LINEにメッセージをいただいたり。
見てくださる皆さまに支えられています。

回数をカウントする

ライブを始めたばかりのころ、
「〇回目のライブです」と回数を言っていました。

スタンプが増えていくような感覚ですね。
「今日もできた！」と実感できます。

登録者数が増える

数字は明確。モチベーションにつながりやすいです。
発信を続けていれば、トータルで減っていくことはなくて、
右肩上がりで増えていきます。

③決まった時間に行う。習慣化

「時間ができたときにやろう。」と始めたことは
続いたためしがありません。

意思・やる気だけに頼っていては続かないのです。

その行動をするのを、ご飯を食べるくらい
日常の当たり前にしていく、
つまり、「習慣化の力」を使うと楽に続けられます。

習慣化に必要な日数は平均66日。
２ヵ月ちょっとと言われます。

確かに、2ヵ月を過ぎた頃から、よいしょ！がなくても
そろそろ時間だな～と普通に始められるようになりました。

発信の時間の決め方

自分のライフスタイルと、届けたいターゲットの方との
折り合いがつく時間で決めます。

はじめはアンケートをとって14時の開催にしていましたが、
最終的には、夜21:30に落ち着きました。

お菓子を仕事にしている人、したい人に向けた配信なので
1日の仕事を終えて、ホッと一息つける夜の時間帯が
視聴者さんも多かったです。

④スモールステップ

いきなり大きな目標にとりかかろうとせず、
簡単な内容から少しずつ、ステップを踏んてでいく方が続きます。

まずは、ショート動画を週間に数回あげるところからはじめました。

週数回→１日３投稿→１日10投稿→週１ライブ→毎日ライブと
慣らしていき、最終的に週3ライブに落ち着きました。

週3にしたのは、夜にマンツーマンレッスンを
希望される生徒さんもいらっしゃいますので、
対応するためもあります。

⑤何のためにするか明確化する

ここがハッキリしてないと、
しんどくなってきたときに、
「何でこんな大変な思いをしてまでやってるんだろう、、」
と心折れてしまいます。

アンチなコメントが入ったりすると
「発信が怖い。」と凹んだり、
「何か言われたらどうしよう。」と不安がつきまといます。

でも、「何のために」がしっかりあれば、
どんな状況でもやる！と踏ん張れる原動力となります。

何のためのライブ？

１つは受講生さんのサポートです。
卒業されても、交流の場ができますし。
教材の動画だけでは伝えきれないことはたくさんありますので。

もう１つは、私のサポートを必要とする方に見付けてもらうため。
未来の生徒さんに、信頼しててもらうためです。

まとめ

頑張ろうと思うけれど、なかなか続かないときは
続けるための環境づくりからはじめてみてください。

そんな環境づくりの１つとして、
もっとお菓子づくりを学んでみたい！という方は、
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