徳島 お菓子教室|白砂糖を使わない!米粉 グルテンフリー ロースイーツ 低糖質 身体に優しいケーキ教室【ごきげんスイーツ】Atelier S Liaison アトリエ エス リエゾン
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【ひんやり ごきげんスイーツレシピ 8選】ラインお友だち登録で無料小冊子を手に入れよう。


 

今、LINEでお友だち登録すると、
【作業10分!ひんやりごきげんスイーツ8レシピ】の

無料レシピ小冊子がもらえます!

簡単! 美味しい!
作業時間たった10分!

\乳製品、卵、白砂糖を使わない!/
ヘルシーなひんやり・ごきげんスイーツ
動画付きですので、お菓子作り初心者さんでも安心です♪

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身体も心も“ごきげん”になれる、スイーツづくりのヒントや
レッスンの最新情報、ライン@限定の特典などをお届けしています!

 


 

甘いものは好き!でも・・・

・身体のことを考えると、砂糖やバターたっぷりのお菓子は心配。

・年齢と共に太りやすくなってきた。

・ダイエット中だから、ガマンしている。

・作ってみたいけど、時間はあまりかけられない。

・手先が器用でないし、お菓子作りは初めて。道具を持ってない。

 

と思われて、足踏みされていませんか?

そんなあなたにこそ!

お作り頂きたいのが「ごきげんスイーツ」です!

 

作業10分で作れる!後は冷やすだけ。

【ひんやり・ごきげんスイーツ 】なら、お菓子作り初心者さんでも失敗がありません!

小さなお子さんがいても
仕事が忙しい日でも

楽に、短時間で作れます。

 


 

 

乳製品・卵・白砂糖は使いません!

植物性の素材を使いました。
アレルギーのある方や、動物性のものを控えている方にも安心です。

ヘルシーなので食べても罪悪感がありません!

血糖値を急激に上げないため、身体に負担をかけません。
太りにくいため、ダイエット中の方も召し上がって頂けます。

作業10分で出来る!後は冷やすだけ。

材料はシンプルに。お菓子作りが全く初めての方でも
失敗なくできる作り方で、手間は必要最小限にしました。

 

スイーツは、心の栄養です。
甘いものを、我慢することからは今すぐ卒業!

スイーツを楽しみながら
健康で美しくいられる身体を作っていきましょう。

 

フランス菓子の教室を、約15年運営し
のべ3000人を指導してきた経験をもつ
ごきげんスイーツコンセルジュ
とくもとさとこが、

作業10分!ひんやり・ごきげんスイーツ
~動画で学ぶ・ごきげんスイーツ~

でそのヒミツをお伝えします!!

1つの生地をマスターしたら
バリエーションが広がるよう、3つのアレンジレシピを掲載しました。

 

 

 

【レシピ一覧】

ひんやり・プリン
・抹茶とグレープフルーツのプリン(動画付き)

・アレンジ① ほうじ茶プリン

・アレンジ② 栗のプリン

・アレンジ③ 豆乳チャイプリン

 

ヴィーガン・アイスクリーム
・ヴィーガンバニラアイスクリーム(動画付き)

・アレンジ① きなこ・ヴィーガンアイス

・アレンジ② イチジクのヴィーガンアイス

・アレンジ③ トマトとオリーブオイルのアイス

 

そして、ごきげんスイーツレシピ小冊子を
お読みいただいた方には

特別な特典をご用意しております!

*詳しくは、小冊子をチェックして下さいね。

 

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健康を気にされる方が楽しめる
ヘルシーなスイーツの選択肢を広げたい!

こんにちは。

白砂糖を使わない!
身体にやさしい素材でつくる洋菓子【ごきげんスイーツ】を
提案する、徳島のお菓子教室
Atelier S Liaison(アトリエ  エス  リエゾン)

ごきげんスイーツコンセルジュの
とくもとさとこ です。

甘いものが好き!

でも、身体のことを考えると
お砂糖やバターたっぷりのお菓子は不安のある女性に。

白砂糖を使わない!
ヘルシーで安心して食べられる
心も身体も“ごきげん”になれる
洋菓子をお伝えしています。

スイーツを食べて罪悪感を感じてしまう女性が
心から楽しめるスイーツがあったらいいな。

そんな想いから【ごきげんスイーツ】は生まれました。

 

「ヘルシーでも変わらない美味しさ!」
「見た目が美しい!」
と定評を頂いている【ごきげんスイーツ】は、
食べて満足、美くしくなれるスイーツです。

ロースイーツ、グルテンフリー、植物性スイーツ
低糖質など。
それぞれの良い所をミックスした
ごきげんスイーツならでは、ヘルシーなお菓子を
ご提案します。

ヘルシーの基準は人それぞれです。

自分やご家族が、どういうものが身体に合うのか
見極めていくことが大切だと考えています。

健康を気にされる方が、それぞれのライフステージで楽しめる
ヘルシーなスイーツの選択肢を広げたい!

「食」から健康と美しさを叶えたい女性を
サポートしています。

 

ごきげんスイーツ
3つのごきげんポイント

 

ごきげん1

体に優しい
身体への吸収が穏やかな材料を使うので、一般のお菓子に比べてヘルシーで太りにくい。

ごきげん2

おいしい
ヘルシーながらも美味しくて、見た目も可愛く、満足感があるので続けられる。

ごきげん3

作りやすい
特別な技術がなくても作りやすく、自宅で再現できるレシピを開発している。

 

 

とくもとさとこ プロフィール

白砂糖を使わない!
身体に優しい素材で作る

徳島県鳴門市【ごきげんスイーツ教室】
Atelier S Liaison(アトリエ エス リエゾン)

ごきげんスイーツコンシェルジュ

とくもと さとこ

甘いものが好きだからこそ
日々のお菓子は身体に負担が少ないものを選びたい方に。
罪悪感なく食べられる、健康的なスイーツをお伝えしています。

経歴

ル・コルドンブルー神戸校 菓子ディプロム取得。
フランス・パリの製菓学校ベルーエ・コンセイユ、ル・ノートルにて研修を受ける。
フランスの地方菓子に魅了され、お菓子を訪ねてフランス各地を巡る。

2006年

お菓子教室 Atelier S Liaisonをオープン。
フランス菓子をベースにしたお菓子、世界各国の様々なスイーツを、
家庭で作りやすいレシピにした、お菓子レッスンを開催。
数年後、ベトナム・アジア料理を中心とした料理教室もスタート。

これまで教えた人数、のべ約3000人。

2019年
白砂糖を使わない!身体に優しい素材で作る
【ごきげんスイーツ】教室としてリニューアルオープン

 

 


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