酒牧美穂さん

ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想

「身体に優しいスイーツ」というフレーズにまず興味を持ち、ケーキ作りに白砂糖の多さに対処法はないのかと調べていました。
正に望んでいたお菓子教室を見付けたので参加しました。

お菓子は食べるのが大好きだから、身体に良い食材を使用して作りたいと思ったのがきっかけです。
また初心者なので、少人数で細かく指導してもらえる場所を探していました。


体験レッスンで学んだことによる変化

白砂糖や小麦粉の代替で、ヘルシーな材料、油など、質の良い物を知れたことは、とても勉強になりました。

講師(とくもとさとこ)はこんな人
知識が豊富で、優しい雰囲気のある方です。
経験をもとに惜しみなく伝授してくれて周囲の人を健康へ導いてくれる素敵な女性です。


【ごきげんスイーツ】をこのような人におすすめしたい

代謝が悪くなる年齢なので、ダイエット中の方や小麦アレルギーのある方など、安心・安全を好む方に伝えてあげたいです。

 

女性の40代は、食習慣を見直す時期です

お菓子作りを始めて間もない方は、はじめ白砂糖の多さにびっくりして、不安になる方が多いようです。

甘みを天然甘味料に変えたり、減らすように意識したお菓子作りをしていると、市販のお菓子が、甘過ぎると感じるように変わってきます。

女性は、40代くらいになると筋肉が衰えてくると言われています。
筋肉量が減ると、基礎代謝が減ります。
さらに女性ホルモンも減ってきます。

つまり、若い頃と同じようにスイーツを食べていると、太りやすくなるわけです。

40代というのは、ちょうど食習慣を見直す時期にきているのかもしれない・・私自身も実感しています。

ベーシックコースでは、少人数で一人一人に応じた細やかなご指導を心がけています。
なりたい未来を叶えるために、しっかりサポートさせて頂きますね!

身体にやさしいスイーツで、自分やご家族の健康につなげていきましょう!