完ぺきを求めて苦しくなっていませんか?

働き方・生き方

お菓子のノウハウではありませんが、
メンタル面も大事やな~と、
最近、実感したことがあったので書きとめておきます。

ご自身の体調、
仕事・ご家族の事情などで


「気分が沈んでお菓子を作る気になれない。」


「早く作らなきゃと思うといっぱいいっぱいになっている。」

「何だか疲れ気味で・・」

など。
受講生さんのお悩み相談が
立て続けにあったので。

「~しなければならない」が苦しくなる原因

結論から言うと、

「お菓子を作らなければならない。

という思考から

「おいしいお菓子を作りたい!作れるようになりたい!

に切り替わると、楽しくなります。

 

いやいや・・
それが出来ないから苦しいんだ!
との声が聞こえてきそうですが。

苦しさの原因が

「~しなければならない」
という思い込みにあることに、
まずは気付くこと。

真面目な方ほど、
知らないうちに完ぺき主義になりがちです。

落ち葉そうじで苦しくなっていた私が、思い込みに気付いてラクになった話

私もそんな経験があります。

お菓子教室に通って下さっていた方なら
ご存知だと思いますが、駐車場に
ナンキンハゼという木があります。

11月に、上を見上げると、
びっくりするほど真っ赤に紅葉した葉っぱが
建物の赤い屋根に映えます。

お散歩する人も
立ち止まって見とれるくらいの景色なんです。

 

でも、何が大変って、
落ち葉のそうじ!

はいても、はいても、
落ち葉が降ってきて、すぐに降り積もっていく。

 

朝、1時間もかけてはいたのに、
昼になると積もっている。

隣の家や道路まで飛んで
はぁ、、と深いため息。

 

「また掃除しないといけない。」

 

忙しい日が続き、気持ちの余裕がなくなると
落ち葉を見るたび、
ユーウツになっている自分がいました。

 

いっそ、枝を刈り込めば、悩まされない!
と思って造園業者に、
昨年、丸坊主にしてもらいました。。

ラクになって、
しばらく、ホッとしていたのですが。

「今年は紅葉が見れないね。」
と近所の人から、残念そうに言われて。

 

「あ、そっか」と気付いたのです。

 

イラついていたのは、
自分の思い込みが原因。

「いつもキレイに掃除しなけれはならない。」

と、いつしか思い込んでしまい、
しんどくなっていたのでした。

秋になったら公園が、
落ち葉のじゅうたんになるのは自然なこと。
そうじも大変だけど、
みんなの目を楽しませてくれている。

 

メリットとデメリットは常にセット

デメリットを見て排除すると
メリットも消えてしまうんです。

 

モノ事自体に
良いも悪いも存在しない。
コインの表と裏。だから両方受け入れよう。

 

そう思えるようになると、
おそうじが苦でなくなりました。

 

葉っぱの形も
ハート型で可愛いな~なんて。

11月をワクワクさせてくれる木に
愛おしくなりながら、
出来る範囲内で、そうじをしています。

知らないうちに完ぺきを求めて苦しくなっていませんか?

お菓子づくりもきっと同じ。

マンツーマン個別レッスンのあと
受講生さんから
LINEをいただきました。

===

今日のレッスンで
いろいろ話せてよかったです。

知らないうちに自分で
完璧を求めていて
自分で苦しくなってたことに気づけてよかったです。

レッスンは、
苦しむ為に初めたわけじゃなかったのに、
自分を無意識に追い込んでしまってました。

それに気づけたんで、
これからは、
楽しみながらやって行こうと思います。

===

思い込みって、
当たり前になっているから、気付きにくい。

 

そもそも、何のために
お菓子を学ぼうと思ったのか?
初心を思い出してみよう。

今やっていること1つ1つが、
なりたい私になる!
未来へつながっています。

 

がんばりたいのに、
心がしんどく、苦しくなっている方の
ヒントになると幸いです。

 

 

 

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