カロリーをおさえながらも美味しいお菓子が出来ることが分かった【ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想】

生徒さんのお声

こんにちは。
白砂糖を使わない!
身体にやさしい素材でつくる【ごきげんスイーツ】

徳島県鳴門市のお菓子教室
【ごきげんスイーツコンシェルジュ】
とくもとさとこです。

 

ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想を紹介します。
1、\カロリーをおさえながらも美味しいお菓子が出来ることが分かった/ 

2、仕事帰りについついお菓子を買ってしまう方へ。

M.Sさん  30代

ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想

参加した理由とお悩み
甘いものが大好きで、自分へのごぼうびという理由をつけて
ついつい食べ過ぎてしまう傾向がありました。

仕事帰りに、お菓子を買って食べるということが習慣になり
また、家族も甘いものが大好きなので
この機会に見直したいと思って参加しました。

普段は仕事もしているし、結婚して家事をこなしながらなので
あまり手の込んだお菓子作りは日常難しくなっていました。

また、多くの砂糖やバターを使ったお菓子作りに罪悪感がありました。

 

体験レッスンで解決したこと
カロリーをおさえながらも美味しいお菓子が出来ることが分かりました。

 

講師(とくもとさとこ)はこんな人
たくさんの知識があり、いつも優しく、分かりやすく教えて下さるので
初心者の私はいつも助かっています。

色々な経験をされているので、教室で聞くお話にいつもわくわくしています。

 

【ごきげんスイーツ】をこのような人におすすめしたい
お菓子が好きでやめられないという方、最近太りやすくなった
健康について一から見直したいという方に、是非おすすめしたいです。

仕事帰りについついお菓子を買ってしまう方へ

仕事帰り、特に寄りたいわけでもないのに
ついコンビニなどに入ってしまう。

すごく欲しいわけで無いのに、スイーツを買ってしまう。

良くないな・・と分かっているけど
習慣になってしまって、やめられなくて。
というお悩み。
けっこう多いです!

 
 
これは、1日働いて神経が高ぶっているのを、リラックスさせたいから。
コンビニなどに行くと
「今日も1日終わった~!」と
気持が切り替わってほっとします。
 

“頑張った自分へのご褒美” という理由をつけて
買いたくなってしまう気持ち
とっても良く分かるのですが・・(^^;

添加物や、砂糖たっぷりの市販スイーツの
摂り過ぎは、身体に良くないのは明らかです。

 
対処法は色々あると思いますが
お家に「身体にやさしく、太りにくいスイーツを用意しておく」

と、必要ない買い物を防げるので、とても効果的です!

 

良くない習慣から、健康的な習慣へ。
身体にやさしいお菓子が
習慣を変えるきっかけになれば幸いです。

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とくもと さとこ

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