こんにちは。
白砂糖を使わない!
身体にやさしい素材でつくる【ごきげんスイーツ】
徳島県鳴門市のお菓子教室
【ごきげんスイーツコンシェルジュ】
とくもとさとこです。
ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想を紹介します。
1、\カロリーをおさえながらも美味しいお菓子が出来ることが分かった/
2、仕事帰りについついお菓子を買ってしまう方へ。
M.Sさん 30代
ごきげんスイーツ体験レッスンのご感想
参加した理由とお悩み
甘いものが大好きで、自分へのごぼうびという理由をつけて
ついつい食べ過ぎてしまう傾向がありました。
仕事帰りに、お菓子を買って食べるということが習慣になり
また、家族も甘いものが大好きなので
この機会に見直したいと思って参加しました。
普段は仕事もしているし、結婚して家事をこなしながらなので
あまり手の込んだお菓子作りは日常難しくなっていました。
また、多くの砂糖やバターを使ったお菓子作りに罪悪感がありました。
体験レッスンで解決したこと
カロリーをおさえながらも美味しいお菓子が出来ることが分かりました。
講師(とくもとさとこ)はこんな人
たくさんの知識があり、いつも優しく、分かりやすく教えて下さるので
初心者の私はいつも助かっています。
色々な経験をされているので、教室で聞くお話にいつもわくわくしています。
【ごきげんスイーツ】をこのような人におすすめしたい
お菓子が好きでやめられないという方、最近太りやすくなった
健康について一から見直したいという方に、是非おすすめしたいです。
仕事帰りについついお菓子を買ってしまう方へ
ついコンビニなどに入ってしまう。
すごく欲しいわけで無いのに、スイーツを買ってしまう。
良くないな・・と分かっているけど
習慣になってしまって、やめられなくて。
というお悩み。
けっこう多いです!
コンビニなどに行くと
「今日も1日終わった~!」と
気持が切り替わってほっとします。
“頑張った自分へのご褒美” という理由をつけて
買いたくなってしまう気持ち
とっても良く分かるのですが・・(^^;
添加物や、砂糖たっぷりの市販スイーツの
摂り過ぎは、身体に良くないのは明らかです。
お家に「身体にやさしく、太りにくいスイーツを用意しておく」
と、必要ない買い物を防げるので、とても効果的です!
良くない習慣から、健康的な習慣へ。
身体にやさしいお菓子が
習慣を変えるきっかけになれば幸いです。